4多吃水果蔬菜，少吃或不吃垃圾食品甜品和油炸食品5每天坚持十一点之前睡觉6好好修眉型7出门必涂口红8出门必涂防晒霜，如果防晒霜太贵，推荐必带遮阳伞，抗衰老第一步9洗面奶洗完脸后必涂水乳10每天一杯牛奶或一杯酸奶，坚持下去白的发光11画完妆后涂点腮红，提；汽修专业汽修专业听起来不是很“高大上”...